Yogakurse

Yoga ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung findest du zurück zu deiner inneren Balance. Durch gezielte Körperübungen und -haltungen – den sogenannten Asanas – werden Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gefördert.

Neben der körperlichen Praxis spielen auch Achtsamkeit, bewusste Atmung und Entspannungstechniken eine zentrale Rolle. Yoga unterstützt so nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch Konzentration, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für bereits Übende geeignet.

Hinweis:
Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Die Kursgebühren können daher ganz oder zu einem Großteil von deiner Krankenkasse erstattet werden.
Bitte informiere dich über die genauen Bedingungen bei deiner Krankenkasse.