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Yoga – Fitness – Kinesiologie & more
108 Sonnengrüße im Grünen
– Plätze frei –
Erlebe die Kraft der Natur und die Energie des gemeinsamen Praktizierens mit 108 Sonnengrüßen im Grünen. Diese besondere Yogaeinheit lädt dich ein, ganz im Rhythmus deines Atems in einen meditativen Flow einzutauchen – getragen von der Wiederholung, gestärkt durch die Gruppe, inspiriert von der Natur.
Inmitten einer friedlichen, grünen Umgebung führen wir gemeinsam 108 Mal den Sonnengruß (Surya Namaskar) aus – eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet. Die gleichmäßige Bewegung wird zur Meditation in Bewegung, der Geist wird ruhig, der Körper wach, die Seele weit.
Ob du bereits Erfahrung mit dem Sonnengruß hast oder dich zum ersten Mal auf diese Reise einlässt – du bist herzlich willkommen. Pausen sind jederzeit möglich, der Fokus liegt auf Achtsamkeit, nicht auf Leistung.
Spendenyoga auf der Kappl
– Plätze frei – ohne Anmeldung
Yoga ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung findest du wieder zu deiner inneren Mitte. Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen, den sogenannten Asanas, wird dein Körper gleichzeitig gekräftigt und beweglicher.
Yoga verbessert die Gesundheit und fördert dabei Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe. Dabei sind ebenfalls wichtige Werkzeuge Achtsamkeit, dein Atem und verschiedene Entspannungstechniken.
Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.
Wir praktizieren eine einmalige Yogaeinheit vor der wunderschönen Dreifaltigkeitskirche Kappl unter freiem Himmel.
Bring deine Matte mit und komm ohne Anmeldung einfach vorbei!